ENTRAÎNEMENT

Ce qui est inclus dans ton forfait:

ANALYSE PERSONNALISÉE

Dès le départ, il faudra remplir un questionnaire complet de plus de 40 questions. Ce n’est pas juste un formulaire, c’est le début d’une aventure sur-mesure. Ces réponse vont me permettre de comprendre l’Ensemble de tes habitudes, préférences et objectifs pour que le coaching que je t’offre soit parfaitement adapté ton style de vie, à ton niveau et à tes objectifs.

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Obtiens un programme d’entraînement conçu spécialement pour toi, adapté que tu sois à la maison, en salle, ou dehors avec ou sans matériel et en respectant tes pathologies.
Toutes ces informations sont récoltés via le questionnaire de départ.

ACCOMPAGNEMENT DIRECT 5J/7

Je réponds personnellement à tes questions 5 jours sur 7 pour t’assurer un suivi constant et personnalisé en matière d’entraînement et de nutrition via WhatsApp & mail.

BILAN COMPLET

Tu bénéficie d’un bilan complet du déroulement des semaines d’entraînement par mail.

TUTORIELS POUR TES MOUVEMENTS

Tu n’es pas sûr de comment exécuter les mouvements ? Pas de souci ! Tu as un accès illimité à une bibliothèque complète de vidéos de mouvements, accompagnée de tutoriels détaillés, pour que tu puisses les réaliser correctement et en toute sécurité. Plus qu’un simple guide, c’est un pas vers la maîtrise de ton entraînement.

FitPlan

Ce forfait est avec engagement de 6 mois à compter de la date d’achat.

Ils m'ont fait confiance, voici leur témoignage :

« Là où il m’a beaucoup aidé, c’est dans le suivi très régulier des coaching. Je lui envoyait beaucoup de vidéos ce qui lui permettait de me corriger. »

« Je me sens mieux physiquement et mentalement, j’ai gagné confiance en moi, j’apprécie de nouveau mon corps et le regarder dans un miroir »

« Je ne connaissais pas du tout le fitness ou la musculation, il m’a permis d’acquérir les bonnes techniques. »

« Les entraînements avec Kands m’ont permis de varier les exercices, de stabiliser ma masse graisseuse et à la réduire tout en augmentant ma masse musculaire »

« Rien que sur les 15 premiers jours j’ai vu une amélioration de ma condition physique en perdant 2,5kg »

« J’ai pu me raffermir, me tonifier, me renforcer au niveau des muscles et de la condition physique, avec une nette amélioration de mon cardio »

Questions fréquentes

Vous cherchez à choisir le programme ou la formule qui vous convient le mieux pour atteindre vos objectifs de fitness ? plusieurs options pourrons répondre à vos besoins.

Tout d’abord, demandez-vous si vous êtes capable de gérer votre propre alimentation ou si vous avez besoin d’aide. Si vous préférez être accompagné dans votre nutrition, optez pour l’une de mes formules entrainement + nutrition

Ensuite Vous pouvez choisir entre une formule avec un engagement de 3 mois, qui est plus intéressante financièrement, ou une formule sans engagement pour tester nos services dans un premier temps.

Les séances du programme personnalisé sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs. Après votre souscription, je vous pose des questions pour que les entraînements s’intègrent parfaitement à votre quotidien. En général, pour obtenir des résultats optimaux, je recommande des séances d’au moins 45 minutes. Le coaching est conçu pour maximiser votre temps d’entraînement et vous aider à obtenir des résultats rapides et durables.

Le coaching personnalisé est totalement adapté à vos besoins, que vous souhaitiez vous entraîner en salle de sport ou chez vous.
Les programmes d’entraînement que je vous proposerai seront adaptés à l’espace dont vous disposez et au matériel que vous avez à votre disposition. Que vous soyez débutant ou confirmé, je peux vous accompagner dans votre progression pour atteindre vos objectifs, peu importe où vous vous entraînez. Toutes les questions nécessaires à l’établissement du programme seront posé à travers le questionnaire post souscription, afin de personnaliser au mieux votre programme et garantir une progression efficace. Vous n’aurez donc pas à vous soucier de la mise en place de votre entraînement, je m’occupe de tout !

Absolument ! Le coaching personnalisé est parfaitement adapté pour les débutants. Mon programme est conçu pour s’adapter à tous les niveaux de forme physique et mes séances sont conçues pour être progressives et adaptées à votre niveau de condition physique actuel. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs, peu importe votre niveau de départ.

Nous travaillerons ensemble pour créer un plan d’entraînement qui vous convient parfaitement, en prenant en compte vos besoins, vos préférences et vos objectifs.

La durée recommandée pour obtenir des résultats dépend de vos objectifs et de votre niveau de forme actuel. Cependant, je considère qu’il faut au moins 3 mois pour établir une base solide et commencer à observer des progrès significatifs en termes de perte de graisse, prise de masse musculaire ou de recomposition corporelle…

Pendant cette période, nous travaillerons ensemble pour fixer des objectifs réalisables et élaborer un plan d’entraînement et de nutrition personnalisé qui convient à votre mode de vie et à vos préférences. Au fur et à mesure de votre progression, nous ajusterons votre programme en conséquence pour vous assurer que vous continuez à progresser et à rester motivé.

Bien sûr, si vous souhaitez acquérir toutes les compétences et les connaissances nécessaires pour réussir à long terme, vous pouvez continuer au-delà des 3 premiers mois. N’oubliez pas que la forme physique est un voyage qui demande du temps et de la détermination pour atteindre vos objectifs.

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