Vous faites peut-être déjà des efforts, mais les résultats ne suivent pas, ou bien, ne sachant pas par où commencer, vous abandonnez avant même de démarrer.
Cette situation est plus courante que vous ne le pensez, et la frustration s’installe. C’est précisément pour cette raison que j’ai créé le Fitplan : un programme conçu pour vous, qui vous prend par la main et vous guide vers la transformation que vous méritez.
HOMME
FEMME
HOMME
FEMME
*Pendant 8 semaines, soit un tarif unique de 65€
Fitplan , c’est plus qu’un simple programme d’entraînement.
C’est votre coach personnel, toujours à vos côtés, que vous soyez débutant ou que vous repreniez après une longue pause.
Notre objectif ? Vous aider à perdre du gras, tonifier votre corps, et retrouver la confiance en vous, avec des séances adaptées à votre niveau, simples à réaliser et très efficaces.
Tutoriels vidéo : Visualisez chaque mouvement pour une exécution parfaite.
Bénéficiez d’une bibliothèque de tutoriels vidéo qui vous montrent chaque exercice en détail. Vous pouvez observer les mouvements précis à réaliser pour une exécution optimale, ce qui vous permet de maximiser vos résultats et d’éviter les erreurs.
Consignes d’exécution : Des instructions claires pour réaliser les exercices correctement.
Suivez des consignes d’exécution claires et précises. Chaque exercice est accompagné d’instructions détaillées, vous expliquant comment le réaliser de manière sûre et efficace, en respectant les bonnes postures et les bonnes techniques.
Protocole d’entraînement : Les méthodes les plus efficaces, sans folklore, basées sur mes 11 ans d’expérience de coach et validées par la science.
Accédez à des protocoles d’entraînement conçus avec rigueur, fondés sur plus de 11 ans d’expérience professionnelle et validés scientifiquement. Ces programmes sont faits pour être efficaces et sans fioritures, afin que vous obteniez les meilleurs résultats possibles.
Charge adaptée : Programmes adaptés à votre niveau, que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, conçus à partir des milliers de clients que j’ai déjà accompagnés.
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, les programmes sont conçus pour s’adapter à votre niveau. Ces plans personnalisés tiennent compte de vos capacités et sont inspirés par les milliers de personnes que j’ai accompagnées au fil des années.
Groupe Facebook : Rejoignez une communauté pour vous motiver, poser vos questions, et suivre votre progression.
Faites partie d’une communauté dynamique via un groupe Facebook dédié. Vous pourrez échanger avec d’autres membres, poser vos questions, partager vos réussites, et surtout, trouver la motivation nécessaire pour rester constant dans vos efforts.
Accessibilité : Suivez le programme depuis n’importe quel support, que vous soyez en salle de sport ou à la maison.
Suivez vos entraînements où que vous soyez. Que vous soyez dans une salle de sport, chez vous ou en déplacement, l’application est accessible sur différents supports (smartphone, tablette, ordinateur) pour ne jamais manquer une séance.
*Pendant 8 semaines, soit un tarif unique de 65€
Transformer son corps en 8 semaines sans perdre de temps:
Comment ça marche ?
Tu souscris au FitPlan et tu reçois un mail pour télécharger l’application.
Tu crées tes accès sur l’application.
Une fois connecté tu as accès à ton programme.
Tu as 3 séances par semaines à faire à ton rythme.
(et tu peux rattraper les séances loupées)
Tu peux recommencer ton programme à vie !
*Pendant 8 semaines, soit un tarif unique de 65€
à distance
de coaching privé
en visio
Le programme FitPlan est sans engagement : vous ne payez qu’une seule fois et avez accès à votre programme d’entraînement à vie.
Le FitPlan maison contient des séances de 30 minutes maximum.
Les sessions du FitPlan en salle de sport durent entre 45 minutes et 1h15.
Pour le FitPlan maison, aucun matériel n’est à acheter. Vous pouvez réaliser les mouvements en utilisant le poids de votre corps et des bouteilles d’eau pour les exercices avec charge.
Pour le FitPlan en salle de sport, le matériel mis à disposition dans une salle de sport est nécessaire : tapis, rameur, vélo, barre, poids libres et bancs afin d’effectuer l’ensemble des exercices. Le programme a été conçu pour être réalisé dans 99% des salles de sport.
Le programme est adaptable à tous les niveaux d’entrainement. Les consignes claires et précises intégrées dans l’application vous permettront de vous ajuster à votre niveau de condition physique et d’atteindre progressivement vos objectifs.
Si vous ne savez pas utiliser le matériel de votre salle de sport, pas de panique ! Dans le FitPlan, un guide contenant des tutoriels vidéo sera à votre disposition afin de vous aider à réaliser les mouvements de la meilleure des manières. Même si vous êtes débutant, vous pourrez apprendre à réaliser l’ensemble des mouvements grâce aux instructions claires et précises.
Les programmes évoluent pour vous offrir des entraînements qui s’intensifient au fur et à mesure que votre condition physique s’améliore. Nous recommandons de commencer par le FitPlan Vol.1, puis de continuer avec le Vol.2 et ainsi de suite, pour suivre une progression naturelle et efficace.
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