Tu souscris au FitPlan et tu reçois un mail pour télécharger l’application.
Tu crées tes accès sur l’application.
Une fois connecté tu as accès à ton programme.
Tu as 3 séances par semaines à faire à ton rythme.
(et tu peux rattraper les séances loupées)
Tu peux recommencer ton programme à vie !
Le programme fitPlan est sans engagement, vous régler 1x et vous avez aurez accès à votre programme d’entraînement à vie
Pour le fitplan maison les séances dures au maximum 30min, le FitPlan en salle de sport à des séances qui durent entre 45min et 1h15
Pour le FitPlan maison aucun matériel n’est à acheter, vous pourrez donc réaliser les mouvements au poids de corps et avec des bouteilles d’eau pour les mouvements avec charge.
Pour le FitPlan en salle de sport le matériel d’une salle de sport est nécessaire, tapis, rameur, vélo, barre, poids libre, et banc afin de réaliser l’ensemble des exercices. le programme a été réalisé de manière à ce qu’il puisse être réalisé dans 99% des salles de sport
Le programme est adaptable à tous niveaux de difficulté, les consignes intégrer vont permettront d’ajuster à votre guide.
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