LES COACHING À DISTANCE

Transformez votre santé et votre corps

Découvrez les programmes:

Je vous accompagne personnellement de A à Z avec un programme sur-mesure pour que vous puissiez rapidement atteindre vos objectifs physiques. 

Grâce à mon coaching à distance, je pourrai répondre à vos besoins et à vos questions, vous corriger dans l’exécution de vos mouvements et surtout vous accompagner pour que vous ne soyez plus seul.
Emboîtez le pas des milliers de clients qui me font déjà confiance et observez votre corps se transformer au fil des semaines ! 3, 2, 1… Partez !

ANALYSE PERSONNALISÉE

Dès le départ, il faudra remplir un questionnaire complet de plus de 40 questions. Ce n’est pas juste un formulaire, c’est le début d’une aventure sur-mesure. Ces réponse vont me permettre de comprendre l’Ensemble de tes habitudes, préférences et objectifs pour que le coaching que je t’offre soit parfaitement adapté ton style de vie, à ton niveau et à tes objectifs.

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Obtiens un programme d’entraînement conçu spécialement pour toi, adapté que tu sois à la maison, en salle, ou dehors avec ou sans matériel et en respectant tes pathologies.
Toutes ces informations sont récoltés via le questionnaire de départ.

PLAN NUTRITIONNEL ADAPTÉ​

Profite d’un plan alimentaire qui prend en compte tes spécificités, et tes objectifs afin de t’aider à t’affiner, prendre de la masse ou modifier ta composition corporelle de façon durable, de manière à ce que tes résultats seront non seulement visibles, mais faits pour durer dans le temps.

ACCOMPAGNEMENT DIRECT 5J/7

Je réponds personnellement à tes questions 5 jours sur 7 pour t’assurer un suivi constant et personnalisé en matière d’entraînement et de nutrition via WhatsApp & mail.

E-BOOK DE +70 RECETTES DÉLICIEUSES

Utilise des recettes délicieuses qui s’intégreront à ton plan alimentaire, afin de varier tes repas et te permettant d’atteindre plus aisément tes objectifs de transformation et de progression.

TUTORIELS POUR TES MOUVEMENTS

Tu n’es pas sûr de comment exécuter les mouvements ? Pas de souci ! Tu as un accès illimité à une bibliothèque complète de vidéos de mouvements, accompagnée de tutoriels détaillés, pour que tu puisses les réaliser correctement et en toute sécurité. Plus qu’un simple guide, c’est un pas vers la maîtrise de ton entraînement.

MON OEIL EXPERT SUR TA TECHNIQUE

Pour que tu sois sûr de progresser comme il faut, je vérifie personnellement que tu exécutes bien chaque mouvement.
Grâce à nos échanges réguliers de vidéos via WhatsApp, je pourrai te donner des retours constructifs et des conseils ciblés pour t’assurer que tu es toujours sur la bonne voie.

FitPlan

Ils m'ont fait confiance, voici le résultat:

ENTRAÎNEMENT + NUTRITION

ENTRAÎNEMENT

Comment ça marche ?

Tu souscris au forfait

Tu reçois un mail avec un questionnaire

Tu réponds au questionnaire

Je reviens vers toi dans les 48h avec la date de début du coaching

On commence le coaching 4 à 1O jours après la souscription*

*sauf en cas de périodes exceptionnelles

Voici leur témoignage:

Lire la vidéo

« Là où il m’a beaucoup aidé, c’est dans le suivi très régulier des coaching. Je lui envoyait beaucoup de vidéos ce qui lui permettait de me corriger. »

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« Je me sens mieux physiquement et mentalement, j’ai gagné confiance en moi, j’apprécie de nouveau mon corps et le regarder dans un miroir »

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« Je ne connaissais pas du tout le fitness ou la musculation, il m’a permis d’acquérir les bonnes techniques. »

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« Les entraînements avec Kands m’ont permis de varier les exercices, de stabiliser ma masse graisseuse et à la réduire tout en augmentant ma masse musculaire »

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« Rien que sur les 15 premiers jours j’ai vu une amélioration de ma condition physique en perdant 2,5kg »

Lire la vidéo

« J’ai pu me raffermir, me tonifier, me renforcer au niveau des muscles et de la condition physique, avec une nette amélioration de mon cardio »

Vous allez atteindre vos objectifs

grâce à mon accompagnement basé sur 3 piliers :

VOTRE COACH PERSONNEL

Bénéficiez pleinement de l’expertise d’un coach sportif certifié.

Mes qualifications professionnelles ne se cantonnent pas uniquement à la sphère sportive. En effet, j’ai étoffé mes connaissances grâce à plusieurs formations en méthodologie d’entraînement, en anatomie et physiologie, puis en nutrition.

Je vous propose donc l’élaboration d’un programme à 360°, qui prend en compte la totalité des aspects d’une remise en forme, d’une transformation physique ou d’une progression optimale.

VOTRE PROGRAMME SUR-MESURE

L’analyse du questionnaire que vous aurez complété lors de votre inscription, me permettra de :

  • Cerner vos besoins,
  • Répondre à vos questions,
  • Vous accompagner tout au long de notre
    collaboration.

 

Ensuite, je vous préparerai un plan d’action qui cible spécifiquement les objectifs que vous m’aurez indiqués. Ainsi, si vous souhaitez perdre du poids, du gras ou vous muscler, je saurai vers quels exercices spécifiques vous orienter pour aider à parvenir à vos fins rapidement.

Grâce à ce coaching totalement personnalisé, vous pourrez vous entraîner où et quand vous le voulez, même si vous avez un emploi du temps surchargé.

VOTRE PRATIQUE ET VOTRE ÉVOLUTION SUIVIES DE TRÈS PRÈS

Cette prestation complète vous offre l’accès à un coach personnel dans votre poche en permanence. Vous profiterez également d’un encadrement adapté à vos besoins afin que votre progression reste optimale.

Je partagerai avec vous les secrets d’une routine sportive qui fonctionne. À commencer par :

  • la description précise des mouvements à
    effectuer,
  • les vidéos explicatives des entraînements à
    réaliser,
  • les poids et l’intensité nécessaires pour
    rendre chaque exercice efficace,
  • l’enregistrement de vos mouvements afin
    que j’en corrige la technique,
  • les listes des durées de chaque effort, de la
    récupération et du repos.

Choisis dès maintenant ton forfait !

ENTRAÎNEMENT + NUTRITION

ENTRAÎNEMENT

Pourquoi tu vas y arriver avec moi ?

Investis pour toi sans casser ta tirelire

Une séance de coaching traditionnelle peut facilement coûter 60€. Pour progresser, tu aurais généralement besoin de 3 séances par semaine, soit un budget de 180€ par semaine. En un mois, cela s’élève à plus de 720€. C’est un investissement conséquent pour ton bien-être et tes performances physiques.


Ce que je te propose va transformer la donne. Avec 10 ans d’expérience en coaching et 6 ans en tant que formateur de coachs, j’apporte le même niveau d’expertise et de suivi personnalisé, directement où que tu sois dans le monde, pour plus de 4 fois moins cher. Tu bénéficies non seulement d’une flexibilité inégalée mais aussi d’une accessibilité financière qui rend l’excellence en coaching à ta portée.


Investir dans ta santé et ton physique n’a jamais été aussi accessible. Pour le prix d’une seule séance en salle par semaine, je t’offre un mois complet de coaching personnalisé, avec tous les outils et le soutien dont tu as besoin pour exceller.


La méthode éprouvée pour des résultats réels

Tu sais, j’ai toujours cru que le moyen le plus rapide de progresser est d’apprendre de quelqu’un qui a déjà parcouru le chemin. Au cours de mes 10 ans de carrière, j’ai parcouru ce chemin des milliers de fois avec tout un tas de personne différente. Et ce succès ne vient pas seulement de mon bagage théorique solide.


Ma force réside dans ma capacité à m’adapter, à comprendre tes problématiques uniques et à y répondre avec une méthode d’enseignement claire et pédagogique. Je ne me contente pas de te donner un plan ; je t’accompagne à chaque étape, en m’assurant que tu comprends le ‘pourquoi’ et le ‘comment’ derrière chaque exercice, chaque conseil nutritionnel.


Avec moi, tu ne suis pas simplement un programme, tu engages un véritable processus d’apprentissage. Tu vas découvrir comment ton corps fonctionne, comment il réagit à l’entraînement et à l’alimentation, et surtout, comment le pousser à se surpasser en toute sécurité.



Toutes tes questions ont des réponses

Si tu te poses des questions sur ton entraînement ou ta nutrition, tu n’es pas seul.

Heureusement, après 10 ans à coacher et à éduquer, il y a de fortes chances que j’aie déjà rencontré et résolu tes interrogations. De ‘’Dois-je privilégier le cardio ou la musculation ?’’ à ‘’Est-ce que les protéines sont vraiment la clé ?’’ ou ‘’Les sucres le soir sont-ils l’ennemi ?’’, je suis là pour démystifier les mythes. 

 

Au fil des ans, j’ai épluché, analysé et répondu à toutes ces questions cruciales. Pourquoi ? Pour que tu n’aies pas à le faire. Mon but est de te faire gagner du temps précieux – le temps que tu pourrais perdre à essayer de naviguer seul dans ce dédale d’informations souvent contradictoires.

 

Avec moi, moins de temps perdu signifie plus de résultats obtenus. Plus besoin de te demander quel est le meilleur exercice pour atteindre ton objectif ou si les compléments alimentaires sont pour toi.

Je t’apporte les réponses claires et personnalisées pour te mettre sur la voie rapide vers le succès.

 
Laure Moretti
Laure Moretti
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Au top, Coach à l'écoute et compétant avec beaucoup de connaissances. Je recommande à 1000%
MELANIE FAURE
MELANIE FAURE
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Il m'a aidé à ne pas rester sur mes acquis et à me surpasser. Je vous le recommande à 100%. Un vrai coach qui devient rare de nos jours
Aurélie Bonnet
Aurélie Bonnet
11/02/2022
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Un coaching depuis 9 mois avec un coach au top qui est à l'écoute, connaît son taff et sait s'adapter lors de blessures ou autres.
Flore Louveau
Flore Louveau
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Un coach vraiment exceptionnel ! Vraiment la pour nous pousser à sortir de notre zone de confort, a croire en nous, a se dépasser 💪🏻 Très bienveillant et pédagogue, je suis plus que ravie des résultats obtenus et je recommande à 10000%. Si vous êtes motivés allez y foncez!
gaelle gagner
gaelle gagner
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Suivie depuis 10 mois en coaching a distance, le résultat est bel et bien présent. Si on est autonome, c'est la bonne combinaison. Un coaching adapté et personnalisé avec mes objectifs. Un échange qualitatif et surtout une positivité motivante. Je recommande Kands à 1000% car il maîtrise son job.
Elodie Da Silva
Elodie Da Silva
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Kands est très professionnel et à l’écoute. Nous avons un suivi quotidien et cela compte beaucoup quand on recherche a progresser et évoluer . Cela fait deux ans que je suis suivie par Kands coach et cela à totalement changé ma vie. Si vous cherché un coach au top, n’hésitez plus. Hé Merci encore Coach 💯💯💯
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Questions fréquentes

Vous cherchez à choisir le programme ou la formule qui vous convient le mieux pour atteindre vos objectifs de fitness ? plusieurs options pourrons répondre à vos besoins.

Tout d’abord, demandez-vous si vous êtes capable de gérer votre propre alimentation ou si vous avez besoin d’aide. Si vous préférez être accompagné dans votre nutrition, optez pour l’une de mes formules entrainement + nutrition

Ensuite Vous pouvez choisir entre une formule avec un engagement de 3 mois, qui est plus intéressante financièrement, ou une formule sans engagement pour tester nos services dans un premier temps.

Les séances du programme personnalisé sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs. Après votre souscription, je vous pose des questions pour que les entraînements s’intègrent parfaitement à votre quotidien. En général, pour obtenir des résultats optimaux, je recommande des séances d’au moins 45 minutes. Le coaching est conçu pour maximiser votre temps d’entraînement et vous aider à obtenir des résultats rapides et durables.

Le coaching personnalisé est totalement adapté à vos besoins, que vous souhaitiez vous entraîner en salle de sport ou chez vous.
Les programmes d’entraînement que je vous proposerai seront adaptés à l’espace dont vous disposez et au matériel que vous avez à votre disposition. Que vous soyez débutant ou confirmé, je peux vous accompagner dans votre progression pour atteindre vos objectifs, peu importe où vous vous entraînez. Toutes les questions nécessaires à l’établissement du programme seront posé à travers le questionnaire post souscription, afin de personnaliser au mieux votre programme et garantir une progression efficace. Vous n’aurez donc pas à vous soucier de la mise en place de votre entraînement, je m’occupe de tout !

Absolument ! Le coaching personnalisé est parfaitement adapté pour les débutants. Mon programme est conçu pour s’adapter à tous les niveaux de forme physique et mes séances sont conçues pour être progressives et adaptées à votre niveau de condition physique actuel. Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs, peu importe votre niveau de départ.

Nous travaillerons ensemble pour créer un plan d’entraînement qui vous convient parfaitement, en prenant en compte vos besoins, vos préférences et vos objectifs.

La durée recommandée pour obtenir des résultats dépend de vos objectifs et de votre niveau de forme actuel. Cependant, je considère qu’il faut au moins 3 mois pour établir une base solide et commencer à observer des progrès significatifs en termes de perte de graisse, prise de masse musculaire ou de recomposition corporelle…

Pendant cette période, nous travaillerons ensemble pour fixer des objectifs réalisables et élaborer un plan d’entraînement et de nutrition personnalisé qui convient à votre mode de vie et à vos préférences. Au fur et à mesure de votre progression, nous ajusterons votre programme en conséquence pour vous assurer que vous continuez à progresser et à rester motivé.

Bien sûr, si vous souhaitez acquérir toutes les compétences et les connaissances nécessaires pour réussir à long terme, vous pouvez continuer au-delà des 3 premiers mois. N’oubliez pas que la forme physique est un voyage qui demande du temps et de la détermination pour atteindre vos objectifs.

  • Du Lun au Ven - 9:00 à 19:00
  • kandscoach@gmail.com

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